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¿Estoy en forma?

¡Bienvenido a mi blog!

Este post es para mi a reflectar sobre mi sano. Pienso que hago algunos cosas buenas y algunos cosas malos. Quiero reflectar de estos cosas y mejorar los problemas.

Cosas buenas que hago:

  • corro 2 veces de la semana
  • monto en bici a la escuela
  • como frutas y verduras todos los días
  • voy al dentista cada media año
  • no bebe alcohol

Cosas malos que hago:

  • como comida poco saludable
  • no hago variedad de ejercicios
  • cuando estoy aburrido yo merienda
  • mantengo mis emociones reprimidas

Para mejorar mis problems debe añadir un variedad mas grande a mi rutina diaria. Sobre todo es una bien idea para no comer comida poco saludable o merienda aunque yo querer. Además para conseguir una vida más sana que debe comenzaron deporte como nadar. Esto aumenta mi fuerza y mejora mi circulación.

Tal vez esto te inspiró a reflexionar sobre su salud y tienen algunas ideas sobre cómo puede hacerlo. Pienso que es una buena idea para todos.