Grade 10 – J’ai mal…

Et si c’était le stress?

Dans le cadre de notre unité sur la santé, vous allez travailler en préparation de votre tâche écrite mardi 10 février.  

Après avoir lu le texte sur le stress, vous allez travailler à sa compréhension avec votre/vos partenaire(s) et répondre aux questions suivantes :

  1. Quels sont les symptômes du stress ? Donnez au moins trois exemples du texte.
  2. Quels sont les bienfaits (= benefits) de la relaxation ? Donnez au moins trois exemples du texte.
  3. Quelles sont les trois suggestions données pour combattre le stress ?
  4. Quel type de respiration est “formidable” ?
  5. Faites pratiquer/mimer par un membre de votre groupe la 2ème suggestion.
  6. Les CD spécialement conçus pour la relaxation incluent quel genre de musique ?
  7. Si vous voulez vous relaxer avec votre propre musique, quelle musique devez-vous choisir ?
  8. Comment faut-il procéder pour se relaxer avec de la musique ?
  9. Connaissez-vous de la musique française relaxante ?
  10. Si vous avez répondu négativement à la question 9, cherchez sur Internet de la musique française relaxante. http://www.jukebox.fr/

En groupe, composez pour vos camarades stressés une liste de suggestions intitulée « Nos conseils pour se déstresser ».